講座案内
運動講座
8-4 体験 ごろんとストレッチ
ごろんとリラックスした状態で腹式呼吸を行い腹筋強化。楽に気持ち良くストレッチしていきます。腰痛がある方も身体を整える手段として運動します。
※雰囲気を確かめるために常設の講座に参加して受講します。
- 時間
- 10：30～11：30 全1回
- 日程
- 9月13日 金曜日
- 受講料
- 1,200円
- 定員
- 5名
- 講師
- 宮崎 美智子
- 講座締切日
- 8月17日（土）
- 申込み方法：
- 電話（029-876-2311）
- 申込み必要事項：
- 講座名・氏名(ふりがな)・〒・住所・電話番号・年齢・性別
を入力（記入）してください。